5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Penis dan Kesuburan Pria

PinoQQ - Meski makanan ada banyak dan enak-enak, namun tidak semua makanan punya manfaat sehat untuk badan, termasuk menjaga kesehatan dan kesuburan reproduksi pria. Jika kamu dianjurkan untuk makan kedelai untuk meningkatkan estrogen dan kesuburan tubuh, maka ada pula makanan yang bisa meningkatkan dan menurunkan tingkat kesuburan pria.

Dilansir dari Health.com, ada beberapa makanan yang ternyata sangat buruk untuk kesuburan pria. Ini makanan-makanan tersebut.

1. Minyak zaitun
Bukan hanya bisa menjaga kesehatan jantung, minyak zaitun baik untuk kesehatan seksual pria. Penelitian yang dilakukan peneliti dari University of Athens School of Medicine di Yunani menemukan bahwa pria yang dari mengganti mentega dengan minyak zaitun ke dalam makanan diet mereka ternyata memiliki tingkat kesehatan reproduksi lebih tinggi dibanding pria yang tidak mengonsumsi minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung lemak yang bisa melancarkan peredaran darah sehingga ikut membantu kelancaran darah ke area intim.

2. Tiram
Hasil laut ini memang terkenal sebagai obat peningkatan gairah seksual di dunia barat sejak dulu. Dr. Paul Turek, MD, ahli urologi kesuburan asal California mengatakan bahwa tiram mengandung seng, mineral yang membantu ereksi dengan cara menahan testosteron sehingga bisa mendorong libido dan produksi sperma. Sumber makanan lain yang mengandung seng seperti daging sapi, kepiting, lobster dan berbagai hewan bercangkang lainnya.

3. Salmon
Ikan salmon mengandung protein dan lemak sehat berupa asam lemak omega-3. Sebuah penelitian menemukan bahwa yang ternyata lemak ini berperan sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang mencegah disfungsi ereksi. Jadi, mengonsumsi ikan salmon, atau makanan tinggi asam lemak omega 3 akan membantu menyehatkan alat vital.

4. Tomat
Tomat kaya licopen yang berfungsi sebagai antioksidan. Umumnya licopen bermanfaat untuk kesehatan kulit, namun untuk pria, kandungan nutrisi ini ternyata juga mampu mempertahankan kesuburan pria dan menangkal kanker prostat.

5. Cabai merah
Cabai merah mengandung antioksida tinggi yang umumnya berguna untuk membantu membakar lemak dan meningkatkan kebahagiaan. Namun ternyata cabai merah dengan kandungan capsaicin-nya juga membantu melancarkan peredaran darah ke penis sehingga mempermudah ereksi.

Jadi, jika ingin kesehatan seksual suami mencapai titik maksimalnya, maka pastikan suami mengonsumsi sekian makanan di atas ya ladies.

LOGIN                DAFTAR

Pasangan Ketahuan Selingkuh? Ini Tips Hangatkan Kembali Hubungan

PinoQQ - Ladies or Gentlemens, ketika kita mendapati pasangan berselingkuh, bukan hanya marah yang akan kita rasakan. Melainkan juga adanya rasa kecewa serta hilangnya kepercayaan pada pasangan. Apalagi ketika kita sudah menikah, hubungan intim yang dilakukan rasanya tak lagi sehangat dulu akibat perselingkuhan yang dilakukan pasangan. 

Walaupun kita sudah memaafkan dirinya karena sudah bersalah, namun ketika melakukan hubungan intim kita akan berpikir dua kali. Lalu bagaimana caranya menghangatkan kembali hubungan suami istri bagi pasangan yang berselingkuh?

Psikolog, Jovita Ferliana M.Psi, Psi, menjelaskan ketika pasangan berselingkuh, kita merasa tidak aman, tidak percaya sehingga kepercayaan yang dulu pernah ada sudah tidak berlaku lagi. Memang butuh proses panjang dalam mengembalikan kepercayaan tersebut. 

Namun, hal pertama yang harus dilakukan ialah dengan menjalin komunikasi yang baik. Semisal mintalah laporan darinya, dia sedang berada di mana.

"Kamu sebagai korban berhak meminta apa yang kamu ingin seperti minta laporan. Sedangkan bagi pelaku, harus benar-benar menunjukkan kasih sayang pada pasangan, agar kepercayaan korban kembali. Seperti mengajak korban makan malam romantis, atau makan siang bareng," ujar Psikolog Jovita, saat  ditemui di Jakarta. 

Jovita pun menambahkan, sebenarnya kemarahan tersebut bisa kamu luapkan dengan berhubungan intim. Sebab, setiap kali marah adrenalin akan lebih tinggi, di situlah nafsu berhubungan intim juga tinggi. 

"Dirayu dengan dirangkul, kemudian ajak untuk making love. Jadi kemarahan disalurkan dengan making love. Jangan gengsi untuk mengajaknya bercinta. Ketika sibuk kerja, luangkan banyak waktu lebih lagi bagi pasangan. Sebab jika kita semakin diam, pasangan pun akan semakin menjauh dan berujung pada perceraian," ujarnya. 

Nah, untuk itu kita harus mengetahui pasangan kita senang disentuh di bagian tubuh bagian apa agar ia mudah terangsang.

"Cara seks sebenarnya melalui bahasa cinta kita dari awal, jadi kita tahu kebiasaan apa yang membuatnya cepat luluh, setiap pasangan marah, gunakan sentuhan seperti pelukan atau dengan kata kata. Ada sentuhan fisik, dimulai dengan halus dan  pemanasan terlebih dahulu. Ada unsur touching fisik ada eye contact, ucapkan kata-kata manis dengan bilang aku nafsu sama kamu, pasti akan cepet membaik," tutupnya.

LOGIN                DAFTAR

12 Desain kamar mungil ini cozy abis, bisa jadi inspirasi Bisa jadi referensimu untuk menata kamar, guys?

PinoQQ - Kamar tidur merupakan tempat istirahat paling penting buat sebagian orang. Ukuran luas kamar setiap rumah bisa berbeda-beda. Saat ini tren yang sedang digemari adalah hunian minimalis, ruangan dengan ukuran yang nggak begitu besar, termasuk kamar tidur. 

Memikirkan strategi tepat untuk memperindah tampilan kamar biar nggak sumpek, memang tidak mudah. Kamu harus benar-benar memutar otak bagaimana kamar bisa terlihat bagus dan membuat nyaman penghuninya. 

Tak usah berpusing-pusing untuk memiliki desain kamar tidur yang minimalis. Banyak referensi untuk membantu kamu memiliki kamar impian.

Berikut ini desain kamar mungil yang nyaman banget, bisa jadi isnpirasi kamu untuk merombak atau menata ulang kamar yang kamu anggap nggak nyaman dan bikin sumpek. Penasaran bagaimana desain kece kamar mungil yang cozy abis ini? Berikut lansiran brilio.net dari beberapa sumber, Rabu (24/10).

1. Biar kecil yang penting nyaman, pas banget buat kamar mungil kaya gini.  Namun kamu bisa menambahkan beberapa aksesori di dinding. Alhasil kamarmu jadi lebih nyaman.

2. Kamar ini sebenarnya nggak luas-luas banget. Kamar itu tidak memiliki lemari, namun untuk mengakalinya kamu bisa memilih tempat tidur yang memiliki laci. Sehinga kamu bisa memanfaatkan laci untuk menata pakaianmu.

3. Jika kamu ingin menyulap kamarmu menjadi tempat yang nyaman. Coba lah buat penataan seperti di gambar. Rak buku yang menempel di dinding, selain bisa memperindah kamar dapat pula menghemat tempat.

4. Jika ingin kamarmu berwarna, gunakan warna-warna cerah kesukaanmu. Padukan dengan beberapa warga dan penataan yang rapi. Kamar mungilmu akan berubah menjadi kamar yang terkesan mewah.

5. Manfaatkan dinding kamarmu untuk menempelkan beberapa rak buku. Untuk kamar sekecil ini lebih baik kamu memilih barang-barang yang multifungsi. Seperti tempat tidur yang berlaci, sehingga pakaian bisa kamu tata di laci tersebut.

6. Jika kamu memilih barang-barang yang tepat, maka dengan mudah kamu bisa menatanya. Contohnya kamar ini, lemari dan kasur menjadi satu paket. Tempat tidurnya bisa dilipat dan ruangan bisa jadi lebih luas.

7. Kalau kamu punya tipe kamar yang memiliki sudut, atau ruangan kecil seperti yang ada digambar, kamu bisa mamanfaatkannya, dengan menata kasurmu di sana. lebih tertata bukan?

8. Kamu bisa mendesain kamarmu dengan menata beberapa barang saja, tanpa harus memboyong barang-barang yang nggak penting ke kamar.

9. Ini juga bisa jadi salah satu inspirasi agar kamarmu terlihat lebih rapi. Warna hijau mungkin bisa menjadi salah satu warna pilihan yang tepat, karena saat kamu bangun tidur, warna hijau akan memancarkan kesegaran.

10. Kamar ini seperti di lorong kan? Sempit sekali rasanya. Penataan yang tepat membuat kamar ini menjadi lebih nyaman. Warna putih yang dipilih menghilangkan kesan horor, serta terlihat lebih bersih.

11. Paduan warnya cukup menarik bukan? Hanya ada tempat tidur, meja belajar dan kursi kecil.

12. Jika kamu memilih warna gelap untuk kamarmu, pastikan properti kamar harus yang cerah ya. Supaya kamarmu tampak hidup dan bikin nyaman.

LOGIN                DAFTAR